Pendidikan Kebugaran Jasmani

Rp. 65.000

Overview :

Kebugaran jasmani merupakan fondasi dasar dalam mengembangkan kemampuan gerak, meningkatkan kualitas hidup, serta menunjang performa dalam berbagai aktivitas fisik, baik pada anak-anak, remaja, hingga dewasa. Oleh karena itu, pendidikan kebugaran jasmani tidak hanya relevan dalam lingkup pendidikan jasmani di sekolah, tetapi juga sangat penting dalam pembinaan olahraga prestasi dan penerapan gaya hidup sehat di masyarakat. Buku ini disusun berdasarkan pendekatan ilmiah yang dipadukan dengan praktik di lapangan, sehingga diharapkan mampu menjembatani antara teori dan aplikasi. Materi yang dibahas meliputi konsep dasar kebugaran jasmani, prinsip-prinsip latihan, komponen kebugaran, metode pengembangan kebugaran pada berbagai kelompok usia, serta evaluasi kebugaran jasmani. Penulis juga berupaya menyisipkan referensi dan hasil penelitian terbaru untuk memperkaya wawasan pembaca.