SAY NO TO MAGER

Rp. 65.000

Overview :

Mager merupakan istilah yang sangat popular dengan malas gerak. Buku Say No To Mager merupakan buku yang mengajak pembaca untuk menolak malas gerak, khususnya bagi remaja. Masa remaja merupakan masa peralihan ke dewasa dan apa yang terjadi pada masa remaja, akan berakibat pada masa dewasa. Makanan dan aktifitas fisik yang terjadi pada masa remaja, akan mengakibatkan resiko kesehatan pada masa depannya atau saat dewasa. Oleh karena itu, buku ini akan mengajak pembaca untuk melakukan gaya hidup sehat. Detail buku ini berisi mengenai pentingnya masa remaja, hal yang mempengaruhi status gizi remaja, aktifitas fisik dan aktifitas sedentary. Setiap topik tersebut dibahas secara detail dalam buku ini, seperti pengertian, klasifikasi dan cara pengukurannya. Demikian juga, dengan perbedaan aktifitas fisik dan aktifitas sedentary, dibahas dengan detail di buku ini. Diharapkan dengan membaca buku ini, pembaca memiliki pengetahuan dan motivasi untuk beraktifitas fisik dan mengurangi kegiatan sedentari.